如何做海鮮粥才有營養呢?

關鍵詞:海鮮粥怎麼做製作方法家庭做法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 之前我經常的不注意自己的飲食,有時候幹活也是很多的,最近我就是身體不舒服,渾身發抖的厲害。醫生說多喝海鮮粥,怎麼做才好呢?

    大眾養生網小編解答:
    海鮮粥,就是一種用很多種類的海鮮做成的粥類食品,裏麵的海鮮食品是很多的,所以營養物質相對也是比較全麵的。特別是含鈣和碘元素的含量是很高的。可以滿足身體對鈣質的需求,增強身體的抵抗力,改善一些抽搐、缺鈣的情況。但是海鮮粥製作的時候少放鹽才好,平時還要配合新鮮蔬菜一起吃,營養物質攝入的時候要均衡才好。

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