粗纖維類食物有哪些？

最近有些不舒服，去醫院檢查說是消化係統出現了一下故障，醫生建議讓吃一些粗纖維的食物，想問一下，粗纖維類食物有哪些？

你的這種情況呢可能跟你消化不良有直接的關係，在一個就是可吃了不好消化的食物也會出現這類的問題，至於說粗纖維的食物在日常生活中比較常見的食物比較多，比如說，想玉米製成的食物，糙米了，還有大豆蕎麥了，等還有很多，在就是蔬菜裏麵含有粗纖維比較多的是，芹菜了，苦瓜了，以及各種水果了這些都含有豐富粗膳食纖維，對人的腸胃蠕動有非常大的關係，所以說要盡量多吃粗纖維的食物比較好。