最近朋友去做產檢的時候醫生說孕婦體內缺鈣鐵鋅，朋友很擔心會影響到寶寶的健康，但是不知道吃什麼好，請問孕婦缺鈣鐵鋅應該吃什麼呢？
大眾養生網小編解答：
孕婦缺鈣缺鋅平時可以經常煲骨頭湯喝，骨頭湯中含有豐富的鈣元素和蛋白質，多吃可以很好的幫助補充身體的營養，還可以起到強身健體的作用，孕婦缺鐵平時可以吃一些菠菜，菠菜中含有大量的鐵元素，多吃還能很好的促進身體的新陳代謝，孕婦缺鋅可以多吃一些雞蛋黃，雞蛋黃中的鋅元素含量豐富，補充身體的鋅元素，對寶寶的智力發育有很大的好處。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關問答
-
問 中年人缺鈣都有哪些症狀？
一般中年人缺鈣都會出現食欲不振，晚上睡覺多夢，甚至是失眠，腰酸背痛，腿抽筋，煩躁易怒，手足麻木，行動不便，此外，還容易掉牙脫發，肌肉鬆弛，四肢無力，腰膝酸軟無力
-
問 腿疼屬不屬於缺鈣的症狀？
缺鈣會導致腿痛，四肢無力，甚至腰酸背痛，因為鈣是骨骼所必須的元素，99%的鈣分布在骨骼和牙齒中，而成人的骨骼有206塊，可知鈣的不足會引起身體的許多問題，而腿又
-
問 中年人常常腿疼是缺鈣嗎？
不知道你的父母平時有沒有經常出去溜溜彎鍛煉身體的習慣，如果是這樣的話，在日常的飲食中如果沒有太挑剔的情況，那就不是缺鈣。你父母的情況，建議你去醫院檢查一下，看是
-
問 缺鈣引起的肋骨外翻能治好嗎？
如果是年齡較小的小孩出現肋骨外翻的症狀，經過後期調理身體是可以治愈的，但是成人肋骨外翻已經定型，是沒有辦法治療的。不過，你也可以試著大量補鈣，看看肋骨外翻的症狀
-
問 女人缺鈣會有哪些表現？
鈣的生理功能相當重要。首先它是人體骨骼和牙齒的重要組成成分。其次它可以調節骨骼肌、心肌的收縮功能，另外鈣還在凝血過程，體內細胞信號傳導過程以及腺體分泌過程中發揮
-
問 哺乳期缺鈣的症狀有哪些？
一般來說很多在哺乳期的女性都會有缺鈣的這種現象出現，因為剛生完小孩子身體的營養流失很大，哺乳期缺鈣的症狀有如下幾種。第一，會有腰酸背痛的情況發生；第二，會有腿酸
相關文章
- 寶寶缺鈣的十大危險信號18748閱讀
- 小蔥拌豆腐易缺鈣 8種家常菜錯誤搭配15619閱讀
- 總是抽經 不隻是缺鈣這麼簡單11562閱讀
- 8類便宜食物是天然鈣片 營養好吸收17911閱讀
- 老年人腿疼 並不一定是缺鈣5932閱讀
- 吃素的壞處2869閱讀
- 便秘能吃芝麻醬嗎4728閱讀
- 中年男人最最最缺的竟是它8263閱讀
- 腿抽筋不光是缺鈣的事兒14571閱讀
- 小腿酸痛是什麼原因2348閱讀
- 嬰兒感冒能洗熱水澡嗎19336閱讀
- 腳涼是怎麼回事2363閱讀
- 腿抽筋怎麼辦10876閱讀
- 嚴重骨質疏鬆怎麼辦11472閱讀
營養師問答
-
問 月經期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，並且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎麼才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎麼才能去腥味呢
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什麼時刻最希望被插入？8258
- 便秘怎麼辦5148
- 揭秘日本女人的性愛技巧2692
- 瞬間女人什麼感覺？9325
- 男人吃六種食物永遠“雄起”1899
- 女人身體8個部位越醜越健康4485
- 精液對女人的11個好處19419
- 口交你不可不知的五大事實13825
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢7918
- 10種私密催情食物 堪比春藥8505