山藥芡實薏米粥功效有什麼?

關鍵詞:山藥薏米粥作用好處營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我媽媽經常會用三藥和薏米來熬粥給我喝,有時候還會再加上一些芡實,他說這樣喝對女性的身體會比較好,那麼山藥芡實薏米粥的功效有什麼?

    大眾養生網小編解答:
    生活中有些食物是藥食兩用的,山藥的作用主要是健脾補氣,薏米的作用也是健脾養胃,但是薏米也有抗衰老的作用,至於現實中含有豐富的澱粉,還有維生素和礦物質,可以很好的補充人體所需的熱量,對脾胃也很好,所以把這三種東西加在一起熬粥,不但可以抗衰老,還可以養胃養肺,還可以防癌,所以在生活中不妨每天早上喝一些這種粥,如果覺得早上煮粥很麻煩的話,可以在晚上用電飯鍋熬粥,早上喝還是很好的。

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