坐姿不正確長時間使用電腦,或者睡眠壓迫,肌肉拉傷等情況都可以導致胳膊酸痛發麻。建議用冷熱水交替敷痛處也可以擦些紅花油並配合按摩,促進血液循環以便緩解酸痛感。工作時注意勞逸結合,並適當鍛煉,疼痛期間不要拎重物。如果長時間疼痛,請及時去醫院就診,以免加重病情,防止肩周炎、神經組織損傷。
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