光感食物主要有哪些呢？

我的皮膚一直不是很白，有點黝黑，我那室友們皮膚都比我好看多了，聽說現在夏季到了不能吃光感食物，不知道光感食物主要有哪些？

光感食物也稱感光食物，一般指的是一些蔬菜類的。因為這些蔬菜的生長與光合作用有關係。如果在夏季的時候，太陽非常強的時候人要外出的話，經常吃這些食物可能會導致人體吸收光更多，使皮膚變黑。所以對於愛美的女性來說最好在夏季不要吃這些光感食物。光感食物主要有芹菜、韭菜、菠菜、檸檬、油菜、還有蘿卜、萵筍等。介意皮膚曬黑的人，一般在4月份之後就要少吃這些東西。