維生素片的效果,會因為服用時間的不同而不同,一般在飯後服用,有利於維生素的吸收。因為飯後胃腸活動加快,消化功能增強,尤其是脂溶性維生素A.D.E等。飯後由於攝取了大量的脂肪,維生素片的吸收率可以大大提高。飲食中脂肪含量越高,越有利於維生素在脂溶性維生素中的有效吸收。平時也可以多喝些牛奶,幫助維生素片更好的吸收。
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問維生素b族片怎麼吃效果最好?
吃維生素b族片的時候,最好是根據說明瓶身的用量來確定,有些維生素b族片一天吃一次,有些則是一天吃兩次,具體的要根據你買的維生素b族的用量來決定。能夠定時定量進食
問維生素c片過期了還能吃嗎
過期的維生素片最好的選擇是丟在垃圾箱裏,因為維生素片一旦過期了,使用反而會起不到補充營養的作用,恰恰相反,會對人的身體造成傷害,因為維生素c過期後反而會產生一些
問維生素b1片吃了有什麼樣的作用呢?
維生素b1是人體必需的營養物質,如果身體缺乏維生素b1,很可能會導致身體機能下降,所以平時要注意經常補充一些維生素b1片,在平時的生活中也要多吃一些胡蘿卜或者是
問維c和鈣片能一起吃的嗎?
夢正在實現問#我給我們家孩子買了一些鈣片,他這段時間在長身體,所以要給他補鈣,但是我又怕他身體抵抗力差,給他買了維生素c,維c和鈣片能一起吃的嗎?大眾養生網小編
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複合的維生素B片一般是不會對身體造成不良影響的,它是一種水溶性的維生素,即使是出現過量,也會很快就隨著尿液排出體外。維生素B一般對於神經炎,不安,失眠等有一定的
問維生素b片的作用有哪些
維生素b片的作用有很多。它可以促進人的身體能量,讓你覺得精神飽滿。會提高人的免疫力,讓你的身體不會很容易勞累,還可以緩解你的精神壓力,促進新陳代謝。
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