最近經常頭暈，尤其是來例假的時候，暈的難受，去檢查的時候，發現有些貧血，一般要吃什麼蔬菜補血效果比較好呢？
大眾養生網小編解答：
對於身體缺血的人平時可以多吃些鴨血、雞血、豬血等。在這裏，不屑的還可以對腸胃以及肺部起到一定的清潔作用。因為血製品中含有豐富的鐵元素，而且人體對動物血的吸收能力也比較強。動物血基本上沒有什麼飲食禁忌，不管是孕婦還是老人還是小孩，都可以食用。隻是一次，不要吃太多，一次最好不要超過兩次左右，一周吃一兩次。
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