早上空腹的時候吃蘋果可以減肥嗎？

早上空腹的時候盡量不要吃水果，因為不管是什麼水果，裏麵都會含有一些果酸，會對胃造成一定的傷害，雖然說蘋果是溫性的水果，也會對胃有一定的負擔，所以早上吃一個煮雞蛋，中午吃一個蘋果，半碗飯吃一些蔬菜，晚上吃一個煮蘋果，這樣的減肥效果也是非常好的，如果早上空腹吃蘋果，會起不到減肥的作用。