喝五穀豆漿的好處是什麼？

我的朋友天天為我推薦五穀豆漿，她建議我天天喝一杯五穀豆漿，說對身體好。請問，喝五穀豆漿到底對身體有什麼好處呢？

五穀豆漿是由各種小雜糧磨製的豆漿，這種豆漿中的營養物質的含量更加的豐富，蛋白質、卵磷脂、維生素、煙酸、鐵、鈣等都可以從五穀豆漿中汲取，常喝五穀豆漿可以起到強身健體的作用，使人們的體質增強。五穀豆漿中的纖維素可以阻止人體對於糖分的吸收，可以預防人患上糖尿病。常喝五穀豆漿還可以營養心肌，降低膽固醇，預防冠心病的出現。還可以對抗癌症、老年癡呆等疾病。