最近朋友跟我說晚上睡覺的時候總是覺得腿麻麻的，以前聽人說隻有老人才會覺得腿麻，所以朋友很擔心，請問晚上睡覺腿麻的話是什麼原因導致的呢？
大眾養生網小編解答：
晚上睡覺腿麻可能是由於身體缺鈣引起的，所以平時要注意多給身體補充鈣質，另外建議平時可以多吃一些骨頭湯或者排骨湯之類的食物，這些食物中含有豐富的蛋白質和鈣元素，能夠很好的補充身體中的營養元素，從而幫助調理晚上睡覺腿疼的症狀，除此之外晚上睡覺的姿勢不正確也會引起腿麻，所以晚上睡覺的時候可以在兩腿之間墊一個枕頭，這樣可以防止腿麻。
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