這幾次來月經，每次都會感覺到肚子痛，有時候還會感覺到頭暈的難受。這幾天想喝一點紅豆薏米粥。在經期可以喝紅豆薏米粥嗎？
大眾養生網小編解答：
薏米性寒在女性經期之前最好是不要吃太過於寒涼的東西，這樣會對子宮造成一定的損害，容易引起痛經。紅豆具有補血利尿的作用，在經期的時候吃一些是可以有補血的效果的。女性如果在月經期後2到3天的時候吃薏米，會有很好的美白作用。女性在經期也可以適當的喝一些紅糖水或者是薑湯，對於痛經會有一定的緩解作用，盡量不要吃比較辣的或者是冰冷的食物
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