月經期前有什麼症狀呢？

表妹是一個初中生了所以馬上就回來例假，但是表妹不懂這些所以很疑惑，請問月經期前會有什麼樣的症狀呢？應該怎麼辦呢？

月經期前一般都會有小腹一陣一陣的酸痛感但是並不強烈，因為月經是子宮內膜脫落所以會有一定的感覺，另外就是有的人也會有胸脹的感覺，所以每個人都是不一樣的，另外需要注意的是月經前期絕對不能吃生冷的食物，不然很有可能會引起月經不調甚至是痛經的現象，所以最好要避免，另外月經前期可以適當的吃一些紅棗，紅棗中含有豐富的維生素能幫助調理月經。