懷孕之前的三個月能吃蝦嗎？

我現在是打算懷孕，所以我跟老公已經備孕3個月了，打算在3個月之後懷孕，飲食當中我非常喜歡吃蝦，懷孕前3個月能吃蝦嗎？

在女性懷孕前3個月是可以吃蝦的，因為蝦裏麵的鈣含量還是比較高的，但女性懷孕之前各方麵的營養都需要補充到位，吃蝦可以很好的補充鈣質，所以女性在懷孕之前可以多吃一些蝦，需要注意的是，在懷孕之前女性還需要補充葉酸，葉酸主要的作用就是可以預防胎兒的畸形，其次男性也可以適當的補充一些葉酸，來提高自己的精子質量，這樣可以使生出來的寶寶身體狀況更好一些。