懷孕了可以吃芥菜嗎？

剛懷孕不久，最近總是沒有什麼胃口，經常會惡心嘔吐，總想吃一些比較清淡的東西。孕婦在懷孕的時候可以吃一些芥菜嗎？

芥菜的種子比較粗硬，並且裏麵含有大量的食物纖維素和胡蘿卜素，因此對於是你發育，以及胃腸消化有很好的好幫助，能夠很好的加速胃腸的蠕動，從而幫助消化，增進食欲，有很好的開胃作用，孕婦在懷孕初期的時候，胃口不好的，可以適量的吃一些芥菜，對於女性在孕期經常出現便秘的，也有一定的緩解效果。在孕早期的時候，盡量要均衡飲食，可以適當補充一些葉酸。