膚色不好長斑應該要怎麼辦才好？

你這種情況很有可能是因為長時間曬太陽，或者是長時間的在室外吹風導致的，所以可以進行一些保養，通過長時間的保證，皮膚還是能夠恢複的跟以前一樣的。平常的時候可以先購買一些護膚品還有保養品來用，同時也要注意好利用飲食來進行身體內部的調理，這樣效果才是更加的好。平常的時候可以多吃一些比較清淡的食物，辛辣的還有油膩的食物是最好不要吃的。同時還要多吃一些富含維生素的食物。