清燉雞湯怎麼做會更加的有營養？

女兒剛剛生完孩子現在還在坐月子，我知道現在很多人吃東西的方法和我們那個時候不一樣了，我想做清燉雞湯給她補身子，請問怎麼做營養會比較豐富而且好吃呢？

對於坐月子的女性來說是需要多吃補身體的食物，雞湯就是很好的食物，還可以催乳的作用對保證充足的奶水有非常大的幫助，在具體的做法上麵與平時食用沒有太大的區別，也可以加入適量的枸杞、紅棗，對補血和身體的恢複有很積極的作用。坐月子的女性在飲食要多吃溫補性的食物，提高飲食的質量不能喝涼水或者是吃狠辣的食物，要多注意休息不能吹風或者是長期吹空調，避免出現後遺症。