麵黃肌瘦應該要怎麼調理才會好？

我從小看起來就有點麵黃肌瘦的，我非常羨慕別的女生皮膚都很白，我在想要進行調理，麵黃肌瘦應該要怎麼調理才會好？

如果臉上的皮膚發黃，而且特別瘦怎麼吃都吃不胖那麼很有可能是脾胃方麵的問題，而且這個問題也是比較嚴重的，你的脾胃不好之後，臉色就會有發黃的情況出現，而且人體肯定是氣血不足，伴有貧血的症狀，所以在這個時候要調理首先要從脾胃開始入手，平時的時候可以多吃一些黃色的食物，比如說早上的時候可以用小米粥來代替其他的早餐，蔬菜當中也要多吃一份比如說南瓜，平常一定要多加運動，增強自己身體的體質，也可以多吃一些紅棗可以起到補氣血的作用，這樣看起來精神也會好一些。