怎麼摸高有助於長高呢？

長高最好的方法是通過運動，每天適當的進行運動是可以促進骨骼的生長，是具有增高的作用，運動的方法是有很多的，不一定要固定某一種的增高的方法，隻要每天堅持運動就可以了，可以跑步，打籃球，踢足球以及做遊泳等都是可以增高的，如果是到了一定的年紀的話，想要長高的話就比較困難了。就要長期的堅持鍛煉了，隻有鍛煉才是最健康的，藥物增高的話對於身體健康是有危害的，隻有鍛煉對身體的危害比較小。