幹活累的腰疼怎麼辦進行調節呢？

我每天都在長時間的進行勞動，每天幹活都要非常長的一段時間，最近常常都會覺得腰部疼痛的情況很明顯，請問幹活累的腰疼怎麼辦進行調節呢？

引發腰疼的情況，主要建議應該要查看是勞動的類型，如果是經常進行體力勞動的患者，一般建議需要進行休息，因為勞動量過大引發了腰疼的情況，一般是因為出現了骨質增生引發的問題，建議應該要進行休息，並且補充身體的營養補充，尤其是吃一些鈣質充足的食物，第二個是如果經常久坐引發的腰部疼痛的話，建議應該要每天進行一個小時左右的運動，多多進行走動。