吃多了感覺惡心難受怎麼辦呢？

晚上吃東西的時候，吃的有些多了並且比比較快，現在不停地噯氣，並且還想吐，吃多了感覺惡心難受怎麼辦呢？

平時胃腸功能比較弱的，由於吃東西太快，或者是吃的過多，使得胃腸消化不了，並且出現惡心，想吐，肚子脹，拉肚子，噯氣等的，可以在吃完東西後，去室外慢走半小時左右的時間，消耗掉一些能量，或者是用手沿著同一個方向進行按摩，在肚臍的位置進行慢慢的劃圈半個小時的時間，能夠幫助腸胃快速地蠕動。也可以和一些幫助消化的飲品，比如蘋果醋，柚子茶等。