半夜老是醒怎麼回事的呢？

你這種情況說明有一些失眠多夢的症狀，主要是由於心理壓力過大引起的，可能是這段時間工作比較勞累，或者是情緒比較緊張，壓力過大，所以導致心情鬱悶，影響到了睡眠，需要自己調節，也有可能是睡眠環境不好。這你這段時間要注意休息，平時可以多做一些體育鍛煉，培養一些興趣愛好，放鬆心情，不要過於緊張，睡覺前喝一杯熱牛奶也是很好的，可以適當的改善一下睡眠條件。