檸檬果怎麼吃比較健康呢？

平時我的身體是比較虛弱的，最近這幾天一致都是有點營養不好，吃的食物都是有點沒有營養的，聽說可以吃檸檬果的，不知道有什麼效果呢？

檸檬果，這是一種比較健康的水果，裏麵的營養成分相對來說也是比較豐富的，尤其是含有維生素c的含量是很多，可以促進身體內部的代謝的快速進行，平時在飲食之後可以適當的吃一些的。可以有效的治療和緩解一些口腔潰瘍的疾病。同時檸檬果裏麵還含有大量的維他命元素，對身體的一些能量補充是有很好的效果，所以現在是可以多吃一些的。用曬幹的泡水喝緩解咳嗽。