月經期間吃什麼食物好排汙血？

我聽人將月經的時候排出的血都是汙血，廢血，對身體沒有用的血，所以我想問月經期間吃什麼食物可以好排汙血？

月經期間應該要多吃點促進排毒的食物，是可以利於排汙血的。經血中混合了一些血液，掉落的子宮內膜碎片，以及子宮和陰道的分泌物，這是屬於身體的汙血。所以要多吃紅豆、大棗、紅糖、豬血、玫瑰花、山楂、黑木耳、生薑、當歸、黃豆、菠菜、瘦肉、海帶、核桃、桂圓、阿膠、蘋果等等。在月經期不要吃生冷和冰凍的食物，要多喝點熱水或者紅糖水或者薑茶等。