水果在這個季節應該怎麼吃？

現在到了炎熱的夏季，天氣熱的根本就吃不下主食，我想多吃一些水果來補充身體需要的營養，請問，應該吃什麼比較好呢？

在炎熱的夏天，不但人們的胃口比較差，而且身體中水分的流失也比較的嚴重，這時候吃一些水果是非常的有必要的。比如可以吃一些荔枝，因為荔枝中含有蛋白質，而且礦物質的含量也非常的高，對於身體虛弱的人、貧血的人非常的適用。還可以多吃一些西瓜，因為西瓜可以生津止渴，解暑除煩，非常適合在夏天出汗多的時候食用。還有像桃子、葡萄、甜瓜、蘋果、梨等水果都是夏天不錯的選擇。