孕婦喝豆漿會補鈣嗎？

我的妻子懷孕四個多月了，最近在晚上睡覺的時候，總是出現小腿抽筋的現象，別人說這是缺鈣的緣故，我想知道孕婦喝豆漿補鈣嗎？

孕婦喝一些豆漿是有很好地補鈣的作用的，但需要注意的是最好一天內喝一杯豆漿，如果喝豆漿比較多的話，容易加重胃的負擔，導致消化不好。如果需要補鈣，還可以多喝一些牛奶，多吃一些含鈣量比較高的食物，比如可以多吃一些堅果，多吃一些魚肉，喝一些排骨湯等等，如果缺鈣比較嚴重的話，在飲食調理的同時，最好在醫生的指導下，可以補充一些鈣片。