恐高綜合症應該怎麼緩解呢？

恐高症是一種心理性的疾病，常常會在登高後，出現惡心、眩暈等症狀，這樣的人不敢站在陽台上，不敢乘坐透明的電梯，害怕坐飛機。因為這是一種心理性的問題，所以想要緩解這種症狀可以才心理專家的引領下，采用一些脫敏的治療。自己可以采用衝擊法來進行矯正，就是想象自己處在一些相當的高度，而且高度還在上升，在這個過程中，一開始會有恐懼、焦慮的症狀的，慢慢的就會緩解的。