怎樣讓自己站著就能減肥？

站著減肥，需要吃完飯不要立馬就坐著，一定要站半個小時，一定是收腹站著，站的時候一定要挺胸、站直，縮腹提氣，保持5秒。然後在慢慢恢複，來回做10個回合，可起到挺胸收腹的作用。但是也不要久站，會造成臀部供氧量不足，導致新陳代謝不暢，從而會引起肥胖，還有可能引發靜脈曲張的可能，如果你長期站立應一個小時內保持做5分鍾抬腿後舉的小動作。