肚子脹氣怎麼按摩有效呢？

已經好幾天了總感覺肚子裏麵脹脹的，經常也吃不下東西，還經常會放屁，肚子脹氣要怎麼進行按摩才有效呢？

噶虐肚子裏麵有脹氣的，可以先把雙手進行對搓，當感覺到手掌發熱的時候，然後把雙手疊加起來，放在小肚子的位置稍微用力，按照順時針的方向進行劃圈式的按摩，然後再更換方向繼續按摩一段時間，大概十分鍾左右，感覺小肚子發熱的時候就可以了。不急不可以緩解脹氣，對於便秘也會有一定的緩解作用。平時要注意肚子的保暖，盡量不要受涼，不要吃容易引起脹氣的食物。