不用枕頭對頸椎真的好嗎？

成年人的頸椎是彎曲的，如果睡覺的時候不使用枕頭，那麼頸椎被迫就要伸直，所以如果有頸椎病的人，睡覺的時候是要用枕頭的。不用枕頭對患者是不好的。頸椎病人應該要選擇適合自己高度的枕頭，並且最好選擇硬板床。另外頸椎病人還要注意脖子的保暖，特別是空調和電風扇都不能對著脖子吹風，應該要保持頸部的溫暖，患者睡覺的時候應該最好要側臥睡。