吃韭菜可以下奶嗎？

生了寶寶兩個月了，明顯感覺奶水不足，寶寶總是哭鬧，我不喜歡吃豬蹄這些油膩的東西，我想知道韭菜下奶嗎？

韭菜屬辛辣刺激性的食物，不會下奶，相反的，產後吃韭菜會影響乳汁的分泌。如果想要增加乳汁的分泌，最好是喝一些鯽魚湯，花生米和大米一起煮粥喝，用紅小豆煮粥，多喝紅糖水，用木瓜燉湯喝，保持心情愉快，不要過度勞累，不要吃太油膩，大補的營養品。不要過早的給寶寶喝奶粉,平時多讓寶寶吸奶，刺激乳房多分泌乳汁，慢慢就能起到催乳的作用。