踢足球有什麼好處？

踢足球是一項有益於身心健康的有氧運動，尤其是可以充分鍛煉小腿部位的肌肉和肌力，在該項運動過程中可以增強心肺的呼吸和運氧能力，促進毛孔的排汗能力，也可以降低血液粘稠度並增強血液循環速度，降低心肌梗塞和腦血栓一類的心腦血管發病率。同時還可以培養人的意誌力、自製力以及責任感，對於一個人的品德培養和人格建立可以起到不可忽視的作用。