孕婦缺鋅應該吃些什麼食物？

我是一個懷孕3個月的孕婦，我去醫院做檢查的時候，醫生告訴我缺鋅，但是我不知道應該怎麼補充，孕婦缺鋅應該吃些什麼食物？

女性在懷孕期間所需要的營養是最多的，因為孩子的發育離不開這些所需要的營養成分，鋅也是很重要的一種微量元素，孕婦如果缺鋅，孩子肯定得不到這種微量元素，所以在這個時候孕婦就應該及時的進行補充，否則很有可能孩子以後會產生多動的情況，甚至有些孩子會出現挑食的情況，影響孩子的發育，如果孕婦想要補充鋅，可以吃一些補鋅的口服液，或者平時多吃一些綠色的蔬菜。