關節僵硬應該怎麼辦？

關節出現僵硬，主要考慮是由於平時沒有多注意加強身體鍛煉所造成的，有可能是由於你長期保持一個動作，造成了抽筋的情況，建議你平時避免長時間的久坐，如果感覺膝蓋有一點疼痛，可以站起來活動一下，也有可能是因為你出現了一些炎症，建議你去醫院進行拍片檢查，如果是由於一些疾病引起的，那麼就需要及早治療。