腹部脹氣吃什麼比較好？

這段時間我一直覺得自己的肚子裏麵脹著氣，而且特別的不舒服，去醫院檢查，醫生也說沒有什麼大的問題，那麼腹部脹氣吃什麼好呢？

腹部脹氣的情況，可能是與你的消化不良有關係，和你平時的運動以及飲食有關係，如果你腹部脹氣很難消除，並且難受的話，可以使用薄荷油來緩解，你可以將薄荷油輕輕地塗抹在自己你的肚子周圍，並且還可以按摩遲到20分鍾，平時的時候，你可以通過喝薄荷茶來消除自己腹部的脹氣，同時你也不能夠多吃一些豆類或者是含澱粉比較高的食物，也不能夠吃不容易消化的食物。