自從生完寶寶之後，我整個人都胖了一大圈，雖然一直有在積極地鍛煉，但感覺小腿上肥肉還是很多，我覺得小腿上的肉很難減，所以想問問應該怎麼減小腿肥肉？
大眾養生網小編解答：
人們想要減肥主要還是靠運動，同樣要減掉小腿上的肥肉最好的方法就是多做一些針對腿部的運動，首先要給大家介紹的就是騎自行車來瘦腿，大家可以騎自行車到戶外進行運動，每天堅持一定的運動量對瘦腿是非常有幫助的。其次，人們也可以在晚上睡覺前做一些小運動來達到瘦腿的目的。大家可以躺在床上，兩個膝蓋用力並攏，輕輕壓下，重複五到六次。
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