產婦吃什麼奶水多啊?

關鍵詞:下奶產後怎麼吃如何吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我生完寶寶七天了,可是乳房總是軟軟的,沒有漲感,總感覺寶寶奶水不夠吃,請問:產婦吃什麼奶水會多一些啊?

    大眾養生網小編解答:
    一般情況下如果是產後奶水少,很可能是產婦缺乏營養和自身的一些因素造成的,首先建議你保持良好的情緒,因為情緒的變化會直接影響乳汁的分泌,多吃些葷腥多喝些湯水,像一些鯽魚湯、豬蹄湯、王不留行雞蛋湯、通草水等,另外還要注意多休息,還有金線菇、蝦米也有催奶的作用,最重要的是讓寶寶多吸吮是增加乳汁的最好方法。

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