問#
我是一名教師，每次放假的時候都很興奮，但是放完假回去工作之後總是不在狀態，上課也沒有積極性，如何擺脫節後綜合症啊？
大眾養生網小編解答：
這是很多年輕人都會有的症狀，這是因為我們還沒有從輕鬆的狀態中轉變過來，但是當我們知道身體需要轉變時，我們可以積極地麵對，我們可以在假日期間不讓太太放縱地休息和放鬆，在家的時候閱讀更多的信息，或者看一些與工作有關的資料，在工作的時候到周末去看電影或者出去聚會，讓自己放鬆，這些對擺脫節後綜合症都有很好的效果，可以讓我們更快地適應。
答
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