吃油膩東西想吐怎麼辦？

昨天晚上要招待客人就去酒店吃了晚飯，點的菜全是油膩的食物，比如大豬蹄、老雞湯、油燜大蝦、香辣蟹等等，吃完以後就一直想吐，想問吃油膩東西想吐怎麼辦？

油膩的食物吃得太多是會引起腸胃不適的，消化不良和反胃是最常見的兩種反應。吃了油膩的食物以後需要吃點清淡的食物和促進消化的食物調理一下，比如青菜、水果是比較好的選擇。蘋果、梨子、橙子、西瓜、獼猴桃、火龍果、哈密瓜等等，青菜的話可以吃點生菜、花椰菜、花菜、芹菜、菠菜等等。另外也可以喝點菊花茶、金銀花茶、苦丁茶等來進行一些腸胃的調理，油膩的食物不能吃得太多。