打羽毛球導致肩膀拉傷怎麼辦呢？

如果打球的時候導致了肩膀拉傷，這應該是一種軟組織的挫傷，需要好好的休息，近期不要拿比較重的物品，減少肩膀的受力。而且還要及時的看醫生，讓醫生對症給一些藥物來緩解症狀，比如可以服用芬必得等緩解疼痛；還可以用熱毛巾熱敷患處，也可以讓中醫為自己進行按摩、推拿等，都可以讓病情盡快的好轉。在運動前，適當的進行熱身運動，就可以有效的防止運動拉傷的出現。