肚子吃壞了想吐該怎麼辦呢？

我平時就是一個吃貨，所以對於美食我沒有抵抗力。而且我平時也不挑食，沒想到今天竟然吃壞了肚子，不知道該怎麼辦才好？

生活中吃壞肚子的人並不少見，吃壞肚子的人會出現嘔吐、腹瀉的症狀，那麼遇到這種情況該如何治療呢？其實方法很簡單，不但要去正規的醫院接受治療，同時還需要重視生活中的護理。在生活中要注意飲食護理，少吃油膩的、生冷的和生硬的食物，同時飲食也要規律，切記不能暴飲暴食，最好多吃能促進消化的食物；除了飲食還應該注意運動，飯後不要立即休息。