什麼食物調理腸胃比較好?

關鍵詞:調理腸胃吃什麼食療方法飲食調節

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的腸胃不好,一直通過吃藥來調理腸胃,但是感覺吃藥是有副作用的。請問,調理腸胃可以通過食療嗎?哪些食物可以調理腸胃呢?

    大眾養生網小編解答:
    調理腸胃不是一朝一夕的事情,而是長期的過程。養腸胃首先要保護好腸胃,不能亂吃亂喝,飲食習慣要有規律,吃飯要定時定量,不能暴飲暴食,更不能經常吃生冷食物,要時時想著保護腸胃。多吃梨和核桃,對腸胃有很大的好處,而且可以選擇經常喝酸奶,每天一杯最好,不要喝太多,喝太多反而會傷腸胃。

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