什麼食物能調理腸胃比較好?

關鍵詞:調理腸胃吃什麼食療方法飲食調節

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的丈夫腸胃特別不好,醫生建議平常多吃容易消化的食物,並且應該多吃養腸胃的食物,請問哪些食物能調理腸胃呢?

    大眾養生網小編解答:
    想要調理腸胃首先要保護腸胃,少吃油炸、生冷的食物,在生活中要養成良好的飲食習慣,不要暴飲暴食、暴食,還要注意保暖。平常多吃一些水果,而不是零食,水果中含有大量人體所需的營養物質,並能調理腸胃。紅糖水,也是養腸胃的最佳食品,紅糖水不僅可以驅寒,還可以養胃。酸奶,平日一杯酸奶有助於消化,從而起到調理腸胃的作用。

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