女人長老年斑應該怎麼辦？

女性長老年斑是皮膚慢慢衰老的表現，也是皮膚的黑色素堆積的結果。但是老年斑也是可以調理的。首先應該注意皮膚的保養，多吃點蔬菜和水果，這些食物中含有很豐富的維生素，比如黃瓜、西紅柿、蘋果、山楂、豆製品、乳製品、雞肉、花菜、西蘭花等等。其次就是要做好皮膚的防曬，出門的時候一定要使用防曬霜、太陽傘等等，並且要使用一些美白的護膚品。也可以通過補充抗衰老的保健品進行調理。