如何讓牙齒變得潔白呢？

長期吸煙的人群得牙齒就會出現一些發黃的表現，甚至是不注意清潔牙齒的話還會出現一些發黑的情況，後期應該注意及時的清洗牙齒才好，尤其是應該適當的在飲食方麵有所改善的。不可以吃太多深顏色的食物，咖啡和濃茶都是最好要少喝一些比較好，注意口腔內部的衛生，平時在飲食的時候應該注意飯後漱口的習慣，平時選擇用白醋去刷牙的話牙齒很短時間就會有變白的效果。