養腎補腎有哪些食物療法呢？

枸杞藥性溫和，具有補腎養腎的功能，還可以健壯人的筋骨，明亮雙眼，腎虛的人經常吃枸杞呢可以延緩衰老的速度，尤其是中年女性腎虛腰痛的，吃枸杞會很有效的去除腰痛，在中醫的說法中呢，有以髒養髒的說法，動物的肝髒中含有豐富的蛋白質，脂肪以及多種的維生素，具有補腎的功效，黑豆不僅形狀長的像腎，還有補腎強身，活血利血，解毒，潤膚的功效，也是特別的適合腎虛的患者。