提高免疫力的食物有哪些呢?

關鍵詞:免疫力怎麼加強增強方法如何增強

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 在這一段時間裏,我的免疫力十分的低,於是我想提高一下自己的免疫力。那麼,提高免疫力的食物都有哪一些呢?

    大眾養生網小編解答:
    免疫能力對於人的身體來說非常重要。通過食療可以提高免疫力。每天堅持喝兩小杯酸牛奶,可以早晚各一杯,既能增強免疫力,又能幫助人美白。多吃一些魚,每隔一天吃一次魚,可以有效地補充蛋白質。還可以吃些新鮮水果和蔬菜。每天保證正常的飲食,保證充足的睡眠時間,堅持每天曬一會兒太陽,長期下來免疫力就會提高。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃