喝酒後失眠應該怎麼辦呢？

我隻要是在晚上喝一點酒，就會出現失眠的情況，經常就會毫無睡意。但是有時候應酬又難免，請問，這種失眠應該怎麼調理呢？

每個人對於酒精刺激的反應是不一樣的，有的人喝酒後往往就會讓自己昏昏沉沉，很快就會進入夢鄉，而有的人在喝酒後卻是會出現精神興奮的情況，這樣往往就會導致自己無法入眠。如果想要緩解喝酒後失眠的情況，首先是要注意讓自己在喝酒的時候盡量的少一些，因為喝酒多不但會讓自己難以入眠，還可能會危及到身體的健康。如果喝酒多了，要注意喝一些蜂蜜水等來解酒。在睡前洗一洗熱水澡，也有助於安眠。