晚上失眠心慌怎麼辦能緩解？

我發現自己一到晚上就會感覺到莫名的心慌，而且躺在床上後一直都難以入睡。我害怕再這樣下去會嚴重，可以怎麼解決症狀呢？

晚上經常失眠且伴隨有心慌的症狀，大多數情況是由於心腎不交、氣血兩虛等因素導致的，這時應該安神補心片、安神補腦液以及腦心舒口服液等中成藥進行調理性治療。同時也要注意適當調整一下飲食，可以多吃具有益氣補氣作用的食物，並要養成良好合理的作息習慣，晚上最好是選擇食用純牛奶等一類有益於睡眠的食物，且要盡可能保持有平緩放鬆的心情。