怎樣拉韌帶長高比較好呢？

長高拉韌帶的方法，一定要配合運動才會比較好，比如一般的跳高，還有跳遠，跑步等運動，都會有助於我們拉伸韌帶，增加我們身體長高的幾率，把我們身體中的潛能所激發出來，除了要注意運動來拉伸韌帶之後，還有建議大家在平時可以多吃一些蔬菜和蛋白質比較豐富的食物，還有要積極補充鈣質，建議多吃一些牛奶，骨頭湯之類的，也會有助於增加身體的營養，幫助長高。